Bạn đang phân vân không biết nên uống nước đun sôi để nguội hay nước lọc? Đây không chỉ là chuyện thói quen, mà còn là lựa chọn ảnh hưởng đến sức khỏe mỗi ngày. Nước đun sôi để nguội là thói quen lâu đời, nhưng liệu còn đủ an toàn? Trong khi đó, nước lọc đặc biệt là nước ion kiềm ngày càng được ưa chuộng nhờ tính tiện lợi và lợi ích sức khỏe rõ ràng.
Nên uống nước đun sôi để nguội hay nước lọc?
Chúng tôi tin rằng nhiều người trong chúng ta đều có chung một thói quen là đun sôi nước để nguội rồi mới uống, vì nghĩ rằng làm vậy sẽ sạch khuẩn và an toàn hơn nước từ máy lọc. Nhưng liệu điều đó có thật sự đúng?
Theo bác sĩ Doãn Thị Tường Vi – Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198 chia sẻ:
“Chỉ nên dùng nước đun sôi để nguội trong vòng 24 giờ. Nếu bảo quản tốt, có thể để đến 2 ngày, nhưng không nên lâu hơn. Khi để lâu, nước dễ bị tái nhiễm khuẩn mà mắt thường không thấy được.”
Vì sao nước đun sôi để nguội lâu ngày lại không tốt?
Khi nước để nguội quá lâu, những điều sau đây sẽ xảy ra:
- Hàm lượng oxy trong nước bị bay hơi gần hết
- Chất hữu cơ trong nước bị phân hủy
- Chất vô cơ bắt đầu lắng xuống đáy bình
- Đây là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển
Ngay cả khi nước được đun tới 100 độ C, diệt hết vi khuẩn ban đầu, thì sau khoảng 2 tiếng để nguội, vi khuẩn có thể quay trở lại. Đến 24 giờ sau, số lượng vi khuẩn đã tăng lên rất nhiều.
Chưa hết, trong quá trình để lâu hoặc đun đi đun lại, nước có thể hình thành một lượng nhỏ muối nitrat và kim loại nặng. Những chất này không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng nếu tích tụ lâu dài trong cơ thể sẽ không tốt cho sức khỏe.
Thói quen phổ biến nhưng nên thay đổi
Vào mùa lạnh, nhiều người trong chúng ta có thói quen lấy nước đun sôi để nguội ra đun lại cho ấm. Nghe thì tiện lợi, nhưng nếu làm thường xuyên sẽ:
- Làm tăng nồng độ nitrat và kim loại nặng trong nước
- Giảm chất lượng nước uống
- Gây ảnh hưởng tiêu cực nếu duy trì lâu dài
Vậy nên uống nước đun sôi để nguội hay nước lọc?
Câu trả lời là còn tùy vào chất lượng nguồn nước và cách bảo quản. Nhưng nếu để đảm bảo an toàn, tiện lợi và giữ được khoáng chất, chúng tôi khuyên bạn:
- Nếu dùng nước đun sôi để nguội, hãy dùng trong vòng 24 giờ.
- Nếu có thể nên sử dụng nước lọc từ máy lọc hiện đại nhất là loại có lọc than hoạt tính và màng RO.
- Hoặc lựa chọn nước ion kiềm từ các thương hiệu uy tín được phân phối tại cửa hàng của chúng tôi. Vừa tiện lợi, vừa giữ được độ tươi của nước, lại hỗ trợ cân bằng axit kiềm cho cơ thể
Tóm lại, nhớ 3 điều sau
- Không để nước đun sôi để nguội quá 24 giờ
- Tránh đun đi đun lại nhiều lần
- Cân nhắc dùng nước lọc chất lượng hoặc nước ion kiềm
▶️▶️ Bạn có thể đọc thêm bài viết: Uống nước đun sôi để nguội có tốt không? Lợi ích bất ngờ
Không cần đun đi đun lại – Chọn nước ion kiềm an toàn và tiện lợi hơn mỗi ngày
Thay vì lo lắng nước đun sôi để nguội có còn sạch hay không, bạn hoàn toàn có thể chọn nước ion kiềm đóng chai giải pháp vừa an toàn, vừa tiết kiệm thời gian.
Hiện tại, chúng tôi đang phân phối các dòng sản phẩm đến từ những thương hiệu uy tín như Fujiwa, Vikoda, Mira và Ion Life.
Đây đều là những loại nước có độ pH kiềm nhẹ, giúp trung hòa axit dư thừa, hỗ trợ hệ tiêu hóa và phù hợp để uống trực tiếp hàng ngày.
Mời bạn tham khảo một số loại nước uống ion kiềm tốt cho sức khỏe chính hãng đang được bán tại cửa hàng của chúng tôi !
i-on Life
Kết luận
Việc lựa chọn nên uống nước đun sôi để nguội hay nước lọc phụ thuộc vào điều kiện bảo quản, chất lượng nguồn nước và thói quen sinh hoạt của mỗi gia đình.
Nếu không thể đảm bảo uống trong vòng 24 giờ, nước đun sôi để nguội có thể tiềm ẩn nguy cơ tái nhiễm khuẩn.
Trong khi đó, nước lọc từ máy hiện đại hay nước ion kiềm đóng chai giúp bạn tiết kiệm thời gian, đảm bảo vệ sinh và hỗ trợ cân bằng cho cơ thể.
Nếu bạn muốn tìm một giải pháp an toàn, không mất thời gian đun nấu và hỗ trợ sức khỏe toàn diện, nước ion kiềm chính là lựa chọn thông minh.
Truy cập ngay nuocuongionkiem.com.vn để khám phá sản phẩm phù hợp cho bạn và gia đình!
Bài viết liên quan
- Nước ion kiềm đun sôi có tốt không? [Giải đáp chi tiết]
- Uống nước ngay sau khi ngủ dậy tốt hay xấu? [Giải Đáp]
- Uống nước ion kiềm hàng ngày có tốt không? Chia sẻ từ người từng trải
- Thời điểm uống nước ion kiềm tốt nhất là khi nào
TOP SẢN PHẨM BÁN CHẠY NHẤT
Fujiwa
Nước Uống ION Kiềm Giàu Hydrogen Dạng Túi Bạc Cao Cấp
Fujiwa
Nước Uống ION Kiềm Giàu Hydrogen Cao Cấp Đóng Lon
Mira
Nước Uống ION Kiềm Đóng Chai Mira
Fujiwa
Nước ION Kiềm Đóng Chai Fujiwa Cao Cấp
i-on Life
Nước Uống Ion Kiềm Đóng Chai ION Life
Vikoda
Nước Khoáng Kiềm Thiên Nhiên Vikoda