Bạn đang bị gout và thèm một cốc bia mát lạnh? Câu hỏi “bị gout uống bia được không” luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Chúng tôi hiểu điều đó và sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết về mối liên hệ giữa bia, axit uric và bệnh gout trong bài viết này. Hi vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để quản lý bệnh gout tốt hơn và có những lựa chọn thức uống an toàn cho sức khỏe.
Uống bia ảnh hưởng đến việc bị gout như thế nào?
Gout, một dạng viêm khớp do rối loạn chuyển hóa purin, gây đau đớn và khó vận động. Khi cơ thể phân hủy purin, axit uric được tạo ra. Thông thường, axit uric được đào thải qua thận. Tuy nhiên, nếu axit uric tăng cao do uống bia hoặc các yếu tố khác, nó sẽ tích tụ và hình thành tinh thể tại các khớp, gây ra cơn gout cấp. Vậy, người bị gout có thể uống bia không? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Bia không tốt cho người bị gout: vì sao?
Bia chứa purin – Nguồn gốc của axit uric
Bia, một loại đồ uống có cồn, chứa một lượng purin đáng kể. Purin chuyển hóa thành axit uric, là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng gout. Uống bia làm tăng nguy cơ gout và làm nặng thêm các triệu chứng gout hiện có. Người bị gout nên kiêng bia rượu để kiểm soát nồng độ axit uric trong máu.
Bia tác hại người bị gout – Nghiên cứu khoa học
Một nghiên cứu năm 2014 (Choi, HK et al., 2014. Alcohol intake and risk of incident gout in men: a systematic review and meta-analysis. Arthritis Rheum. 66(6):1508-18) cho thấy, tiêu thụ 1-2 đơn vị cồn mỗi ngày, đặc biệt là bia, làm tăng đáng kể nguy cơ bùng phát gout trong vòng 24 giờ. Uống bia gây đau khớp do axit uric tăng cao, dẫn đến viêm và sưng tấy. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo hạn chế bia rượu khi bị gout.
Người bị gout uống bia được không?
Câu trả lời ngắn gọn là: KHÔNG. Bia không tốt cho người bị gout. Người bị gout nên hỏi bác sĩ về việc uống bia. Mặc dù việc bỏ hoàn toàn bia rượu là tốt nhất, nhưng nếu không thể, hãy hạn chế tối đa và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.
Nước uống tốt cho bệnh gout – Lựa chọn thay thế bia
Người bị gout nên uống nước lọc
Nước lọc giúp đào thải axit uric, hỗ trợ chức năng thận và giảm nguy cơ biến chứng gout. Uống đủ nước mỗi ngày là điều cần thiết cho người bị gout.
Bên cạnh nước lọc, nước khoáng kiềm cho người bị gout cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc nhờ khả năng hỗ trợ cân bằng độ pH trong cơ thể.
Các loại trà thảo dược
Trà xanh, trà atiso… có tính chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm và có thể tốt cho người bị gout.
Sữa ít béo/sữa tách kem
Sữa ít béo/sữa tách kem cung cấp canxi và vitamin D, tốt cho sức khỏe xương khớp.
Ngoài nước lọc và nước khoáng kiềm, bạn có thể tham khảo thêm các loại nước uống có tính kiềm khác để đa dạng lựa chọn cho mình.
Chế độ ăn uống cho người bị gout nên kiêng gì, nên ăn gì?
Thực phẩm nên tránh:
- Thịt đỏ, nội tạng động vật: Chứa nhiều purin.
- Hải sản: Một số loại hải sản chứa nhiều purin.
- Đồ uống có đường: Nước ngọt, nước tăng lực…
- Thức uống có cồn: Bia, rượu…
Thực phẩm nên ăn:
- Rau xanh: Giàu vitamin và chất xơ.
- Trái cây: Cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Giàu chất xơ.
- Sữa ít béo/sữa tách kem.
Chế độ ăn uống nhiều purin và việc lạm dụng bia rượu có thể khiến cơ thể bị axit hóa, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả bệnh gout.
Gout và lối sống lành mạnh
Ngoài việc kiêng bia rượu, lối sống lành mạnh quan trọng cho người bị gout. Tập thể dục đều đặn giúp kiểm soát cân nặng, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Uống đủ nước, đặc biệt là nước ion kiềm rất quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn uống nhiều nước ion kiềm có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu để an tâm sử dụng.
Mời bạn tham khảo một số loại nước uống ion kiềm tốt cho sức khỏe đang được bán tại cửa hàng của chúng tôi !
i-on Life
Lời kết
Bị gout uống bia được không? Câu trả lời là không nên. Bia rượu làm tăng nguy cơ gout và khiến triệu chứng gout trở nên nặng nề hơn. Gout ảnh hưởng uống bia rất nhiều, hãy thay thế bia bằng những thức uống tốt cho sức khỏe như nước lọc, trà thảo dược, sữa ít béo.
Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh gout. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đọc thêm các bài viết về sức khỏe và dinh dưỡng liên quan trên nuocuongionkiem.com.vn để biết thêm thông tin về nước uống ion kiềm tốt cho sức khỏe.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
1, Gout là gì?
Gout là một dạng viêm khớp do rối loạn chuyển hóa purin, gây đau, sưng, đỏ và nóng tại các khớp.
2, Bia có bị gout không?
Uống bia không trực tiếp gây ra gout, nhưng làm tăng nguy cơ bùng phát cơn gout cấp do hàm lượng purin cao.
3, Người bị gout có thể uống rượu vang không?
Tương tự như bia, rượu vang cũng chứa purin và có thể làm nặng thêm triệu chứng gout. Nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn.
4, Bị gout nên uống gì?
Nên uống nhiều nước lọc, trà thảo dược, sữa ít béo/sữa tách kem.
5, Gout có thể gây biến chứng gì?
Gout có thể gây biến chứng nguy hiểm như sỏi thận, tổn thương khớp vĩnh viễn…
Bài viết liên quan
- Bị gout uống nước mía được không? Sự thật cần biết
- Bệnh gút có uống được nước cam không? Tìm hiểu ngay!
- Bệnh gút có uống được nước chanh không? Lợi ích và lưu ý
- Bệnh gút có uống được nước dừa không? Lợi ích và lưu ý
- Bệnh gút uống mật ong được không? Lợi ích và lưu ý